Soulager le mal de dos et plus de confort avec le Qi Gong

MAL DE DOS ? Le bon traitement, c'est le mouvement nous dit l'Assurance Maladie. Dans mes cours collectifs je propose un ensemble d'exercices énergétiques très variés (issus du Yoga, Qi Gong, Do In et Tai Chi). Pratiqués avec les directions Alexander, ces exercices redonnent de l'énergie tout en développant la conscience corporelle.

L'homme sage du passé suivait la loi du Yin et du Yang, réglait sa vie en harmonie avec les cycles saisonniers, faisait preuve de modération en mangeant et en buvant, et prenait garde à ne pas trop travailler. Voici le moyen de maintenir son corps et son esprit en harmonie et de vivre une longue existence remplie.

Laissons cette sagesse et ses bienfaits prendre soin de notre vie, de nos projets et de nos réalisations. Pensons à nous "re-poser", à retrouver une sensation d'espace intérieur.

Les séances privilégient les positions debout et couchée, qui conviennent au plus grand nombre. Étirements, assouplissement des articulations, renforcement musculaire, coordination des mouvements, régulation du souffle, tous les mouvements proposés encouragent cette qualité particulière d'attention à soi qui vous permet, tout en étant actif, de soigner l'usage que vous faites de vous-même sans vous infliger de contraintes inutiles.

Attendre que la maladie se soit formée pour y remédier, c'est attendre d'avoir soif pour creuser le puits.

Bien avant de se manifester "extérieurement", les maladies se manifestent à l'intérieur de l'organisme sous la forme d'un déséquilibre chronique sur le plan énergétique. Ce déséquilibre, qui requiert des séances d'acupuncture ou de shiatsu, est non seulement détectable mais encore remédiable par cette pratique renouvelable par vous-même à la maison.

L'homme atteint la santé en retournant à la nature. En effet, l'excès de tension lâché, le tonus réapparaît ainsi que le simple plaisir d'être.

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