Technique Alexander, Qi Gong, Do In : témoignages
Merci pour tout ce que tu m'as transmis, cela m'a beaucoup aidé à me redresser et à me sentir
bien dans mon corps. Tu as beaucoup influencé mon quotidien en me permettant de déverrouiller
des tensions non-conscientes qui entravaient mes gestes et ma créativité. Aujourd’hui encore,
je continue de choisir de nouvelles directions pour aller vers un meilleur usage de moi-même. (Jean - Danseur)
L’influence de l’usage de soi sur le quotidien est impressionnante. Les séances avec Catherine
m'ont beaucoup apporté : un profond bien-être, la sensation que des tensions très installées se
dénouent et que cela remet l’intérieur du corps en mouvement, une vraie prise de conscience du corps
donc, de ce qui s'y passe. J’ai maintenant des pistes à ma disposition pour trouver de meilleures
attitudes corporelles et mentales, pour laisser venir un changement d’attitude psychologique
et émotionnelle grâce au déploiement du corps dû à la pensée active. Je m’utilise avec moins d’effort,
suis plus en contact avec ce qui est. Un très grand merci à toi, ton enseignement est précieux. (Lise - Enseignante)
Suite à des douleurs de dos persistantes, dues au chantier-rénovation de notre maison mais aussi
à sa position au bureau, Mathieu a découvert la méthode Alexander grâce à son ostéopathe. Approfondissement
avec des lectures et nouvelle habitude de prendre un temps quotidien pour du repos dynamique. Anna, notre fille
aînée de 7 ans, vient de commencer le violon et se plaint déjà de douleurs au dos. Et moi, de douleurs qui reviennent
fréquemment à l'épaule et au bras côté droit, malgré des séances régulières d’ostéopathie. Ayant vu les bienfaits
chez lui, Mathieu m'a incitée à lire le livre de Catherine. Puis, il a suggéré qu'on fasse un séjour Alexander
en famille. Catherine nous a accueillis chez elle pendant 4 jours ! Chaque jour, Mathieu et moi avions une séance
individuelle, et une séance en famille avec nos 2 filles (7 et 5ans). Tout en utilisant des exemples-situations
de la vie quotidienne, Catherine nous a initiés à "comment faire usage de son corps", à laisser une pratique
consciente faire son chemin, et non une manière stricte de posturologie. Prendre un temps avant d'agir, faire
un STOP, prendre le temps de faire un "check up" avant action : je respire ? je suis consciente du soutien de
la terre ? en lien avec mon environnement ? Dans des jeux de balles tous ensemble, les filles ont été de plus
en plus attentives à respecter le tour de chacun, attendre le regard de l'autre avant d'enclencher leur action.
Elles ont apprécié la tranquillité de ces 4 jours alliant séances familiales et visite de la région. Nous avons
apprécié : - de travailler sur les activités du quotidien, la posture au bureau, l’aisance en marchant avec des
chaussures à talons, en portant son instrument de musique et en jouant, etc. - de voir des liens avec des formations
professionnelles faites dans le cadre de mon travail d'orthophoniste (en voix et en fonctions cognitives-exécutives)
- les explications en douceur et la bienveillance de Catherine. Encore beaucoup à apprendre et à poursuivre mais très
chouette initiation ! Merci beaucoup à Catherine et son entourage pour leur accueil chaleureux et leur partage ! (Famille H.)
C'est quand j'ai découvert la Technique Alexander, alors que je pratiquais le yoga déjà depuis longtemps,
que j'ai découvert le coeur du problème: comment, en voulant faire du corps ce qu'on croit être juste
(postures, gym, course...), on entre en conflit avec le corps. Avec la technique Alexander, j'ai arrêté
de vouloir imposer une forme au corps, j'ai appris à me donner des directions et à laisser faire,
en dehors de la dualité faux/juste. (Anne - Conseillère d'éducation)
J'ai eu la chance de rencontrer la Technique Alexander à une période de ma vie où j'avais contracté une
polyradiculonévrite (auto-inflammation des nerfs périphériques), maladie qui m'empêchait de marcher. Quand
Catherine m'a proposé son accompagnement, cela a été une ouverture pour moi. Le travail a commencé par l'acceptation
de ce qui m'arrivait, en apprenant à vivre chaque instant dans la connexion avec la Terre, avec le vivant. La présence
chaleureuse et douce de Catherine, son écoute, ses mains m'ont aidée. J'ai pris le temps de me poser dans sa pièce de
travail, face à son beau jardin. Les séances se sont suivies et chaque fois je repartais avec la conscience que quelque
chose était en train de changer, ce quelque chose qui, au quotidien, dans une file d'attente à la caisse du supermarché
par exemple, fait que je m'extrais : mes épaules se relâchent, mes pieds se mettent en contact avec le sol, mon thorax
s'élargit, j'apprends à être patiente avec moi, avec les autres. Un grand merci, Catherine, pour le ressourcement apporté
par l'Alexander. De vraies directions, pour un autre usage de soi, vers une nouvelle architecture intérieure. (Sophie - Enseignante)
|