À qui s'adresse la pratique de la Technique Alexander, du Qi Gong, du Shiatsu et de la méditation ?

Pour vous si vous voulez prévenir ou soulager vos soucis de santé, gérer des douleurs persistantes et entretenir de bonnes habitudes. Bien que le Shiatsu soit plus un soin de bien-être, les pratiques proposées sur mon site vont toutes dans le sens de l'autonomisation.

Quelques domaines d’application :

- Maux de dos, tensions et douleurs musculo-squelettiques (cou, épaule, genou…)

- Gestion du stress et régulation émotionnelle

- Fatigue et douleurs chroniques, troubles du sommeil, maux de tête

- Education des enfants (posture, dyslexie, troubles de l’attention…)

- Vieillissement en bonne santé, prévention des chutes et maintien de l’autonomie

- Prévention de l’usure professionnelle

- Récupération après une maladie, un accident

- Coordination vocale et respiratoire

- Ergonomie, prévention et accompagnement des troubles liés à la sédentarité et aux gestes répétitifs

- Maternité (grossesse, soutien physique et émotionnel avant et après l'accouchement)

- Accompagnement du changement et des périodes de transition

- Préparation et récupération autour de la pratique artistique ou sportive

- Présence, attention et confiance en soi

Vivre en bonne intelligence avec soi-même

Grâce à une pratique régulière et personnelle, vous serez étonné.e de repérer des habitudes qui rendaient votre quotidien inutilement fatigant, usant, vous percevrez comment vous défaire de ces habitudes et vous commencerez à porter un regard neuf sur toutes vos activités : quotidiennes, professionnelles, artistiques... Vous vous sentirez plus disponible, posé.e, prêt.e à accueillir ce qui vous arrive, libre d'agir avec aisance.

"Penser en action", c'est cet entraînement que vous proposent mes cours, un entraînement destiné à modifier indirectement la façon de vous utiliser (voir la page Principes pour plus de détails sur l'origine, les principes et la pratique de l'Alexander).

Parce que l'usage de soi affecte tous les aspects de la vie, cette présence à soi apporte des satisfactions multiples et durables.

https://catherine.dechevilly.com