Le Shiatsu Alexander, une alliance unique pour un mieux-être durable… tout en douceurJe propose des séances individuelles de Shiatsu & Technique Alexander, deux approches complémentaires réunies en 40 mn de détente active. Ces séances sont particulièrement adaptées aux seniors et, depuis mai 2025, elles ont lieu toutes les semaines aux Jardins d’Arcadie, résidence pour seniors située au centre d’Annemasse. Elles s’adressent aux résident.es, ainsi qu’à des personnes externes. Le Shiatsu me fait vraiment beaucoup de bien et, pendant la semaine, la Technique Alexander est une bonne compagne. Souvent, on croit que la Technique Alexander, c’est pour les artistes, ou les sportifs. Mais en réalité, cette technique, elle est pour tout le monde. Retrouver une liberté de mouvement, un bon équilibre, l’envie de faire des choses — c’est quelque chose qu’on mérite tous, à tout âge. Et il n’est jamais trop tard pour commencer. J'aime bien recommander la Technique Alexander à des amis. Je leur dis que je préfère me payer des leçons plutôt que de mettre de l’argent de côté pour ma retraite. Je vois ça comme un vrai investissement pour pouvoir profiter pleinement de mes vieux jours. J'aurais bien aimé quand même que la sécurité sociale en rembourse ne serait-ce qu'une petite partie mais bon… J’en étais arrivée au point où je devais vraiment limiter mes activités, parce que j’avais peur de tomber. Grâce au shiatsu et à la Technique Alexander, je peux maintenant marcher à peu près partout où j’en ai envie. Et franchement, je peux même dire que, d’une façon générale, je suis plus active qu’il y a quelques mois ! Vous souhaitez : - Soulager les douleurs chroniques - Améliorer votre équilibre et réduire les risques de chute - Retrouver une mobilité plus fluide - Gérer plus sereinement des troubles tels que la maladie de Parkinson - Mieux respirer, cultiver la légèreté - Favoriser le calme et la confiance en vous Le Shiatsu : un massage thérapeutique doux, réalisé sur chaise, pour relâcher les tensions et harmoniser l’énergie. La Technique Alexander : un entraînement postural en conscience, des outils pour changer vos habitudes de réactions et actions. La séance de Shiatsu Alexander : un moment attendu de détente et d'apprentissage. |
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